Chialı ve Karabuğdaylı Ekmek 🍞

Print Recipe
Chialı ve Karabuğdaylı Ekmek
Glutensiz ve sağlıklı ekmek tarifi arayanlar için 💕
Hazırlık süresi 15 dakika
Pişirme süresi 1,15 saat
Kişi sayısı
kişilik
Malzemeler
Hazırlık süresi 15 dakika
Pişirme süresi 1,15 saat
Kişi sayısı
kişilik
Malzemeler
Yapılışı
  1. Karabuğdayı 2 saat boyunca yumuşayana kadar bol soğuk suyla ıslatın.
  2. Chia tohumunu 30 dakika boyunca jel kıvamına gelene kadar yarım bardak soğuk suyla ıslatın. Karabuğdayı bir elekten geçirerek süzün.
  3. Karabuğdayı mutfak robotuna yerleştirin.
  4. Jel kıvamına gelen chiayı, suyu, zeytinyağı, kabartma tozu ve deniz tuzunu ekleyin.
  5. 3 dakika rondoda karıştırın. Karışımı pişirme kağıdını yerleştirdiğimiz fırın tepsisine yerleştirin.
  6. Daha önceden 160 derecede ayarladığımız fırında 1 saat 15 dakika pişirin.
Recipe Notes

TÜKETİMİ: Diyetlerinizde bulunan tam buğday, tam tahıllı, çavdar ekmekleri yerine tüketilebilir.

KALORİSİ:  1 ince dilim ekmeğin kalorisi 60 kcal dir. Afiyet Olsun.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir